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新聞來源：法新社/中央社 –  2011年12月21日

美國研究今天指出，美國與加拿大員警約40%有睡眠問題，可能損及他們的執勤能力。

這份研究有5000名左右員警參加線上調查，其中40%至少有1種睡眠障礙，最常見的問題是睡眠呼吸中止症（OSA），接著是失眠與換班失眠症狀群。

與入睡情況良好的員警相比，有睡眠問題的員警比較可能說自己感覺憂鬱、體力透支以及駕駛時打瞌睡；此外，他們罹患糖尿病、心臟疾病以及攝取咖啡因的比例也較高。

這項研究由麻州波士頓布里翰婦女醫院（Brighamand Women's Hospital）的拉惹勒南（ShanthaRajaratnam）領導，發表在「美國醫學會期刊」（Journal of the American Medical Association）。

愛睏的警察也較可能將挫折感發洩在公眾身上。

研究指出，被篩檢出有睡眠障礙的員警，「較有可能因疲勞而犯錯或違反安全規定、無法壓抑對民眾或嫌犯的怒氣、招致民眾投訴、曠職、或在會議上睡著。

臨床看法：

值夜班的工作者，在睡眠失常的比例會比一般日間工作者更高。人類的基因可能早就練就了”日出而做，日落而息”的生理時鐘，從”白天早起身體會分泌血清素”這件事，就可以看出我們是比較適合白天工作的，因此晚間生理上將血清素轉化成助眠的褪黑激素，又呼應了日落即收工休息的自然律。

因早期祖先的農業社會，尚未發明電燈，一切只能靠太陽的光來照明，直到有了電燈夜間活動熱絡活躍，因此造就了許多夜間工作及遊樂者，讓身體強迫接受早已習慣的生理規律。

如果可以選擇，不論工作或玩樂，儘量別讓它們影響晚間身體及腦力休息的時間，當然，對於夜間不得不執勤的工作者，如警察等為民服務的公職，我們除了多一些尊敬外，也儘可能多給一些方便，因為睡不好的人脾氣也容易失控！不小心擦槍走火引發衝突的機會也得多小心！