陽光心靈的部落格

最近診所來了幾個問題相似的個案，都是有關夫妻之間相處的事，他們抱怨著晚上下了班回家，幾句話就會起爭執，搞得家裡氣氛怪怪的，一點也無法放鬆。

這讓我想起佐賀的超級阿嬤一書中，那位可愛的鄉下阿嬤說了許多有智慧的話，其中一句是：『晚上別提傷心事，難過的事留到白天再說，也就不算什麼了。』平凡不過的一句話，實在看不出其中有什麼大道理。

我自己其實也有類似的經驗，工作了一整天，身體是累的；心情也是倦的，不論以學理或親身體驗，白天適合邏輯分析的腦，到了晚上已失去了主導性，情緒總是跑在理性之前，任何可能挑動情緒的話語，話峰一出，卻沒有白天理性的腦做把關，像脫繮的野馬，很容易就擦槍走火，你一來，我一往，就是沒有好話，互相傷到了對方的心，過了一傷心夜，到了白天回想起來，滿心地後悔……

於是學會若遇可能會爭執的事，或一些令人沮喪難過的事，請先擱下，待一晚的放鬆身心、睡個好覺之後，第二天起床見到陽光，你會發現你原先的灰色想法會變得不一樣喔！

老人家的簡單哲理其實充滿人生的實證經驗呢！