醫師見解:
  股神巴菲特說:『習性有如鏈條,輕得無法覺察,待察覺時已重得扛不起。』
  每天為了事業打拚,起初腦筋不停的企劃ㄧ切,沒讓大腦有休息的時間,以後大腦也不會讓你有休息的機會!這種習性的特質在年輕時,可能讓我們在事業上邁向成功,帶來好處!但到了某個年齡階段,或許就不適用。這正是讓我們調整改變的時機,好讓自己可以面對人生的下個階段!
  基本上這樣的習性也較少引起負面情緒,所以這個個案可以只靠喝酒而撐那麼久,雖然睡眠品質不佳,至少比安眠藥還好。
   "大腦神經可塑性" 是近期新興大腦科學,它告訴我們大腦可以隨自己的意願而塑造新的迴路,只要用對方法!
  大腦光圈迴路是為創造新迴路的方式,專注且相信的使用它就可以改變,每天維護它會讓自己有更佳的習性建立!且將鏈條打斷!
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