陽光心靈的部落格

新聞來源：中時電子報   日期:2011/01/02

錢到底能不能買到快樂，一直是個爭議話題。然而研究人員長久以來便瞭解，有錢確實能讓人快樂；但是研究快樂的專家也發現：「經驗」比「物質」，更能讓人喜悅。最新一項研究則提出三項創見，教您如何聰明花錢，用有限的金錢作最有效的運用，不必成為億萬富豪也可以長保快樂。

第一是貴量不貴精。與其苦苦存錢六個月，才到城裡最棒的餐廳揮霍一次，不如經常去鄰近您最愛的小吃店吃東西。

最近一項研究指出，不管您是大肆採購，還是小買小進，所取得的快樂都一樣，而且最後也都會消退。因此，不如常常花小錢買快樂，增加快樂的頻率；不要刻苦積攢，久久才花大錢享樂一次。

第二是跟流行。您不曉得什麼能讓您快樂嗎？瞧瞧四周，看大家現在最風行什麼，如最賣座的電影或最熱門的餐廳。

人對自己的品味總是太孤芳自賞，其實很少有人真的那麼獨特，因此流行是很好的指標，如果大家都說讚，其實應該也能讓您享受到快樂。

第三是獨樂樂不如眾樂樂。多和朋友們出去玩，別老是一個人形單影隻。芝加哥大學學者發現，團體休閒娛樂的經驗，可以降低寂寞感，擴大社交網，兩者合在一起，可以為人生帶來更大樂趣。

臨床看法：

我的個案中有許多都具有以上三項特點，有錢、追流行、經常呼朋引伴玩樂，卻仍然孤單不快樂的！快樂到底是什麼？

邏輯上來說，快樂如果買得到，這意謂著人的快樂是往外求的，不是嗎？如此推論，一個人是否快樂”應該”與他的財富有相關性囉？

事實卻常常不是這樣！快樂是內心被滿足了的時候所產生的正向情緒，而內心的滿足點由什麼來設定，就會左右一個人是否快樂，若是建築在物質面，就容易像填不滿的慾望之海，怎麼填都不容易滿；相對的，如果能因心靈的感動而得到滿足，快樂的時間維持得久且往往回味無窮！

王紫光  醫師