新聞來源:中時電子報   日期:2011/01/02


 


錢到底能不能買到快樂,一直是個爭議話題。然而研究人員長久以來便瞭解,有錢確實能讓人快樂;但是研究快樂的專家也發現:「經驗」比「物質」,更能讓人喜悅。最新一項研究則提出三項創見,教您如何聰明花錢,用有限的金錢作最有效的運用,不必成為億萬富豪也可以長保快樂。


第一是貴量不貴精。與其苦苦存錢六個月,才到城裡最棒的餐廳揮霍一次,不如經常去鄰近您最愛的小吃店吃東西。


最近一項研究指出,不管您是大肆採購,還是小買小進,所取得的快樂都一樣,而且最後也都會消退。因此,不如常常花小錢買快樂,增加快樂的頻率;不要刻苦積攢,久久才花大錢享樂一次。


第二是跟流行。您不曉得什麼能讓您快樂嗎?瞧瞧四周,看大家現在最風行什麼,如最賣座的電影或最熱門的餐廳。


人對自己的品味總是太孤芳自賞,其實很少有人真的那麼獨特,因此流行是很好的指標,如果大家都說讚,其實應該也能讓您享受到快樂。


第三是獨樂樂不如眾樂樂。多和朋友們出去玩,別老是一個人形單影隻。芝加哥大學學者發現,團體休閒娛樂的經驗,可以降低寂寞感,擴大社交網,兩者合在一起,可以為人生帶來更大樂趣。


 


臨床看法


 


我的個案中有許多都具有以上三項特點,有錢、追流行、經常呼朋引伴玩樂,卻仍然孤單不快樂的!快樂到底是什麼?


 


邏輯上來說,快樂如果買得到,這意謂著人的快樂是往外求的,不是嗎?如此推論,一個人是否快樂應該與他的財富有相關性囉?


事實卻常常不是這樣!快樂是內心被滿足了的時候所產生的正向情緒,而內心的滿足點由什麼來設定,就會左右一個人是否快樂,若是建築在物質面,就容易像填不滿的慾望之海,怎麼填都不容易滿;相對的,如果能因心靈的感動而得到滿足,快樂的時間維持得久且往往回味無窮!


 


王紫光  醫師                                                                                              

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