假日常與家人到餐廳外食,如同一般消費者一樣,偶爾會對服務人員提出要求或問題,對於他們的回應,最大的驚訝不只是答案,更多的是他們一成不變且面無笑容的緊繃雙唇


 


記得小時候父母親總是交代:「見到客人來訪,嘴要甜,才會得人疼」。意思是說見到長輩,要記得稱呼(叔叔、伯伯、阿姨等),同時面帶笑容,這才會有人緣。如今社會型態改變,親人之間的接觸機會少了,每天生活中卻會遇到許多陌生人,購物、搭車、外食等消費場合,是否曾數過,一天下來你會遇上多少陌生朋友?你是否也想過,如何讓自己一天更順利地度過?


 


胡適先生有一句名言:「要怎麼收穫,先那麼栽」。人與人之間的互動關係,就像一面鏡子。我們通常希望別人多給一些微笑、婉轉的話語、善意的肢體語言,這樣我們的心情自然覺得舒服;同樣的道理,如果我們遇到不熟識的人,先給對方好臉色,這面人際鏡子自然也會投射好臉色給我們,不是嗎?


 


當然,笑~~除了帶來好的人際關係之外,我還想加強大家的動機。根據研究,


當你真心地時,不但可提高人體免疫系統的淋巴球、自然殺手細胞的數量,增強身體防禦疾病的能力,更重要的是,可以平衡交感與副交感神經的作用,因此帶動血液循環、緩和肌肉緊繃,讓我們平日因為壓力造成的緊張可以得到放鬆的機會。


 


的好處多多,實在沒有不笑的理由。不過,你可能會問:已經不開心了,怎麼笑得出來?問得好!當我們遇上不開心時,更想邀請你去放聲地笑,也許剛開始有一點勉強,藉由兩頰肌肉的帶動,你會發現,事情其實沒那麼糟!尤其是,心情不好時,容易因為不悅的臉色又帶來不利的人際關係,利用來反向操作,你會發現事情竟愈來愈好!


 


這星期開始,是否試著彎起你的嘴角,保持放鬆愉悅的臉色表情!相信一定會有意外的收穫!



陽光心靈診所 ,王紫光


 

    全站熱搜

    紫光 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()