國際知名的催眠大師Robert Otto曾說過:對自己許了願,給自己的潛意識做了暗示之後,一定要記得感謝。他認為宇宙間似乎有一股力量,因為已經感謝了,所以祂就會許你。


 


佛教所宣導的感謝感恩就不太一樣,對於自己已擁有的有形無形事物,向菩薩或老天爺表達謝謝的意思。


 


這兩種感謝的精神看來雖然不同,前者是先感謝,然後抱著信心去期待;後者是著眼於正面的事物,享受擁有的喜悅,這兩種情緒不僅會讓我們的嘴角上揚,也會讓我們的腦部處在快樂的情境,此時大腦呈現的是放鬆的、幸福的α波,愈專注地從內心發出這樣的感謝或感恩,身體也會分泌快樂的荷爾蒙血清素,時日一久,自然身體的免疫力也會變得更好喔!


 


今天起,從生活中簡單的事物開始,天天累績你的感謝能量,幸福的感覺又何需外求呢?



 



陽光心靈診所,王紫光醫師


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