在處理個案過去的心理創傷時,需要進入潛意識進行NLP(神經語言程式)的情緒轉換,早年的歷史創傷被移轉之後,往往需要一些正向資源來填補這記憶的缺塊,讓個案更有能量去面對未來。


 


正向資源的取材就是來自你我平日生活中的高峰經驗”(),例如在某次旅行當中,見到新鮮事物產生的驚喜讚歎;在湖光山色中,一人獨自垂釣的自在悠閒;聆聽偶像歌手的歌曲,跟著哼唱的舒暢感;又如家人團聚時,那種無話不說的溫馨和諧的親密感;甚至連辛苦的職場上,被上司肯定讚賞的成就感………


 


也許可以更平凡些,前幾天收到日本友人(齊藤夫婦)到北海道旅行寄來分享的照片,看著仲夏的北國裡,帶著露水的花瓣;象徵陽光般能量的向日葵,就這樣僅僅是電子照片,也令我陶醉地全身細胞舒爽了起來呢!這也是一種高峰經驗喔!


 


趁年輕,別忘了多收集生活中的高峰經驗!


 



陽光心靈診所,王紫光醫師


 



 


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