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在處理個案過去的心理創傷時，需要進入潛意識進行NLP(神經語言程式)的情緒轉換，早年的歷史創傷被移轉之後，往往需要一些”正向資源”來填補這記憶的缺塊，讓個案更有能量去面對未來。
“正向資源”的取材就是來自你我平日生活中的”高峰經驗”(註)，例如在某次旅行當中，見到新鮮事物產生的驚喜讚歎；在湖光山色中，一人獨自垂釣的自在悠閒；聆聽偶像歌手的歌曲，跟著哼唱的舒暢感；又如家人團聚時，那種無話不說的溫馨和諧的親密感；甚至連辛苦的職場上，被上司肯定讚賞的成就感………
也許可以更平凡些，前幾天收到日本友人(齊藤夫婦)到北海道旅行寄來分享的照片，看著仲夏的北國裡，帶著露水的花瓣；象徵陽光般能量的向日葵，就這樣僅僅是電子照片，也令我陶醉地全身細胞舒爽了起來呢！這也是一種”高峰經驗”喔！
趁年輕，別忘了多收集生活中的高峰經驗！
陽光心靈診所,王紫光醫師
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