新聞來源:中央社 –  2011年12月12


 


調查指出,許多英國上班族常夢見繁重的工作、辦公室衝突和主管,顯示對他們而言,下班後把工作拋之腦後是一大挑戰。


英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,工作相關問題是最常出現在睡夢中的主題,同事要比名人更常入夢。


 


根據調查,逾20%受訪者承認,他們經常夢到主管;1/3上班族說在工作壓力大時會夢到工作;而有1/4表示,如果與某位同事發生爭執,當晚就會夢到這名同事。


2000名受訪者中,有20%表示壓力大時,作夢次數愈頻繁。


 


調查也發現,多數人夜晚都會作夢,僅12%的受訪者說從不作夢。


然而,夢境常讓人摸不著頭緒,52%的人表示,他們的夢毫無道理;60%的人希望能理解夢境的意義。


 


對於這份由英國飯店Premier Inn委託民調公司OnePoll進行的調查,夢境專家馬凱爾(Davina Mackail)評論道,「調查顯示,不論我們是睡著或醒著,與同事間的問題或工作壓力確實會對我們造成影響」。


 


 


 


臨床看法


 


 


一個人一天花多少時間在上班?大約是一天的1/3! 上班族平均花8小時以上在辦公室(加班不算),任何與同事或主管的事發生,只要有情緒與事件掛勾,也就是你會在意的事,便不斷以感官系統的視覺(表情、場景畫面)、聽覺(誰說話的聲音)、感覺(胸悶、心跳加快等生理的反應)方式,像電影般播送,因為你的重覆想像而加強或放大,進而存檔在潛意識中。


潛意識的訊息,會在睡覺時進行整理,白天重覆加深的存檔資料,縈繞不去的畫面、聲音、感覺,當然容易重組成為你夢境的一部份,也因此有所謂的日有所思、夜有所夢的情況發生。


想要有好夢,何妨從佔了你生活1/3的人際關係開始吧!


 


 



王紫光  醫師



 
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