李安在「少年pi的奇幻漂流」中讓觀眾及影評人，不斷地探討的是＂那隻孟加拉虎＂，牠成了少年在海上漂流的鬥志來源，原來那老虎不是他生命的威脅嗎？影評人將那隻隨時造成少年害怕的老虎，隱喻成心理學上巧妙的壓力！
連身為導演的李安，都在訪問中透露為了拍攝這小說情節時，要克服許多過去電影圈沒人成功過的技術時，心裡的那隻老虎是常常出現的，這讓我想起許多來找我的個案，隱藏在焦慮情緒及失眠的背後，常常是恐懼的情緒，即使表象是憤怒或憂鬱等情緒，核心的關鍵情緒則往往是害怕恐懼！
恐懼或許是人類演化機制中很重要的一種情緒，因為害怕危險，因此發展出許多促進生活便利或安全的發明，李安片中的少年也好，李安本人也罷，有一個面對恐懼的關鍵策略，在發現自我恐懼的當時，儘速找出問題的解決方案，面對並挑戰它，進而處理它，之後繼續航向大海的另一端--目的地。
個案的恐懼情緒之所以造成傷害，關鍵在於處理恐懼的策略，多數個案是沒有真正面對造成恐懼的問題點，而容易陷入反覆徘徊在＂為什麼＂或＂怎麼辦＂上煩惱，如果無法暫時跳開負面威脅情緒，客觀思索解決問題的策略，最後很容易陷入不知如何的＂瞎恐懼＂的大海中，停滯不前。
李安本人或是片中的主角，他們讓同一種恐懼停留的時間不長，通常時間花在解決讓他害怕的問題上，專注在面對與解決問題上，容易暫時忽視恐懼情緒，減少可能的能量耗損，致力於解決問題時，無暇去恐懼，最後，終於解決了就是一種＂快感＂（他受訪時透露：”怕”才有勁，之所以一直挑戰新題材電影的動力就是如此）於是繼續朝大目標前進。恐懼消失，不再干擾。
(李安：怕才有勁，才會提高警覺。沒有挑戰，就沒有鬥志！)
NLP的激勵大師--安東尼•羅賓曾說：激勵人成長的兩大動力-- 夢想、恐懼，李安的恐懼來自於夢想的達成過程，恐懼是過程，促使他超越自己，非虛耗能量，更非結果目的。
恐懼之所以停留腦子徘徊不去，如同習慣領域的提倡者游伯龍：人類遇到挫折時，不是積極求解、便是退卻合理化。其中的＂退卻合理化＂，就像有些遇上不舒服的事的個案：怪環境、怨別人，然後將這些＂理由＂合理化，反覆倒帶地加強加深，最後陷入這些自己認為是真的理由漩渦中，無法自拔，日子一久終於成為負面的大腦--反覆思索、擔心害怕、胡思亂想、惶惶不安地過日子……
任何恐懼情緒出現的初期，都可依自己大腦的清醒意志去克服，但退卻合理化地為自己的遭遇找藉口，責怪環境或他人時，解決之鑰便像丟了，日子久了形成慣性思考模式時，就不容易靠自己的意志力克服，反之，卻讓失控的大腦來挾持我們的生活，人生的色彩於是開始褪色...終於轉成黑白。
下次，當你發現自己心中的老虎出現時，請你順著老虎的身影看過去，看看恐懼的背後，你真正想要的是什麼？以積極求解的態度，面對它、接受它、處理解決它，最後，你會發現是＂牠＂，幫助你的生命脫胎換骨！
王紫光 醫師
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