「服安眠藥史蒂諾斯   女子夢遊行竊    醒來全無記憶」


 


這兩天又見安眠藥副作用的報導,憂心的感覺又浮上心頭……


 


這些年健保給安眠藥開了方便門,幾年間使用量竟攀爬好幾倍!凡是睡眠有障礙,不先搞清楚真正失眠的原因,多數直接開了藥回家吃,也沒被告知可能的副作用,長期服用導致的影響是什麼?因為安眠藥無法根治睡眠障礙,失眠人口有增無減!


 


在我的門診中,失眠個案都有自律神經失調的症狀,同時伴隨著焦慮情緒的問題,據已在使用安眠藥的個案描述,安眠藥的幫助通常只能在短期奏效,長期的焦慮情緒,根本安眠藥是愈吃愈沒效的,因為失效,反而再加重焦慮情緒的壓力,後續引發更多情緒的問題,諸如憂鬱、恐慌、強迫症、甚至有自殺傾向!


 


於是採用情緒能量針灸來調整自律神經,不但白天精神較好,晚上睡眠深度較深,雙管齊下併用NLP處理焦慮的情緒來源,及對藥物的倚賴及恐懼的心情。原來服用安眠藥的個案,在23個月內可以減除藥物的依賴,恢復自然入睡的情境。


老實說,戒除藥物,這是聽到他們好睡之外,最讓我開心的事!


 



陽光心靈診所,王紫光


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