新聞來源：台灣醒報 日期: 2011/03/30
- 3月 30 週三 201119:18
研究：分手後會心痛 是真的
新聞來源：台灣醒報 日期: 2011/03/30
- 3月 28 週一 201114:35
「貴人」何處尋？試試從基本禮儀開始！
前兩天一位大學生個案如往常一樣，較預定約診時間晚到近20分鐘，進門只見眼尾嘴角下垂的一張臉，櫃台服務人員招呼他也沒反應，當然也沒有道歉。其實在許多不同的場合中，這並非少見…….
這讓我連想到最近見到一本雜誌談到「貴人」哪裡找？舉了許多名人的精彩案例，但我覺得一般年輕人可能會覺得那些人，如反應一流的主持名嘴陶子、網球名將盧彥勳等人都是界中佼佼者(長期努力是必然的)，怎麼仿傚呢？我倒是要建議”平民版”的找貴人法，如果你不知道如何吸引貴人，試試看先從你的”禮貌”做起吧！
- 3月 16 週三 201115:08
抗拒事實是焦慮的開始
天災頻繁，面對無法控制的事實，如何讓生活過下去呢？
人生豈能盡如人意？考試考砸了，怎麼辦？他竟甩了我，怎麼可能？孩子變壞了，怎麼會這樣？我的診間的個案中，最容易有焦慮問題的往往是處在這種抗拒心態的人。
人生豈能盡如人意？考試考砸了，怎麼辦？他竟甩了我，怎麼可能？孩子變壞了，怎麼會這樣？我的診間的個案中，最容易有焦慮問題的往往是處在這種抗拒心態的人。
- 1月 11 週二 201118:23
錢花得巧 才能買到快樂
新聞來源：中時電子報 日期:2011/01/02
錢到底能不能買到快樂，一直是個爭議話題。然而研究人員長久以來便瞭解，有錢確實能讓人快樂；但是研究快樂的專家也發現：「經驗」比「物質」，更能讓人喜悅。最新一項研究則提出三項創見，教您如何聰明花錢，用有限的金錢作最有效的運用，不必成為億萬富豪也可以長保快樂。
錢到底能不能買到快樂，一直是個爭議話題。然而研究人員長久以來便瞭解，有錢確實能讓人快樂；但是研究快樂的專家也發現：「經驗」比「物質」，更能讓人喜悅。最新一項研究則提出三項創見，教您如何聰明花錢，用有限的金錢作最有效的運用，不必成為億萬富豪也可以長保快樂。
- 12月 31 週五 201019:16
改變—大新年新做法--跳出你原來的慣性框架
這一年你如何過完的？時間的流動，不像其他物質看得到、摸得到、或感受明顯。還好有時鐘、月曆幫忙，一個重要的分段點，像新年、過年往往會清楚地提醒我們時間過了好久！
但日子如何過完一年，是每天在緊張慌忙之間？是無所事事地悠閒晃過？還是有目標地充實大腦學習度過？亦或是無標地卻慌亂地過完了呢？你喜歡嗎？
但日子如何過完一年，是每天在緊張慌忙之間？是無所事事地悠閒晃過？還是有目標地充實大腦學習度過？亦或是無標地卻慌亂地過完了呢？你喜歡嗎？
- 10月 12 週二 201020:20
父母太雞婆 美大學新挑戰
新聞來源：中央社 紐約路透社 日期: 2010/10/04
- 9月 27 週一 201020:20
15到24歲青少年自殺率微增 多為情所困
新聞來源：中廣新聞網 更新日期：99/9/20
去年全國自殺死亡率雖然比前一年下降近兩個百分點，但是15到24歲的青少年自殺率卻增加了百分之二點四，是青少年十大死因第二位，而青少年族群最常使用行為是「割腕」，分析原因主要是感情因素，反到一般認為最容易影響學生族群的課業壓力，引發自殺的比例相對較低。(陳奕華報導)
去年全國自殺死亡率雖然比前一年下降近兩個百分點，但是15到24歲的青少年自殺率卻增加了百分之二點四，是青少年十大死因第二位，而青少年族群最常使用行為是「割腕」，分析原因主要是感情因素，反到一般認為最容易影響學生族群的課業壓力，引發自殺的比例相對較低。(陳奕華報導)
- 9月 07 週二 201017:36
要抓狂啦！1/4民眾煩躁易怒
新聞來源：中國時報 日期：2010/09/01
看什麼都不順眼、想找人吵架、回嗆！ 雖然景氣開始好轉，但大家的工作壓力有增無減，如果不懂得適時紓壓， 連 醫師自己也會抓狂。根據一項調查顯示，四分之一的受訪者，近一周內覺得容易苦惱或動怒，推估全台近四百八十萬人身陷煩躁易怒情緒中，尤其是待業者、藍領階級、投資經營者特別明顯。
日前一位外科名醫因工作壓力大出現精神症狀，被精神科同僚診斷記錄在病歷上，雙方鬧得對簿公堂，類似這種因壓力大引起的精神情緒問題已越來越普遍。
全國自殺防治中心昨天發表針對二一二九位十五歲以上民眾所進行的調查，發現廿五．一％的民眾「一周內覺得容易苦惱或動怒」，因感覺不爽，情緒忍不住失控、抓狂，其中四十萬人呈現嚴重煩躁，須尋求專業協助。
看什麼都不順眼、想找人吵架、回嗆！ 雖然景氣開始好轉，但大家的工作壓力有增無減，如果不懂得適時紓壓， 連 醫師自己也會抓狂。根據一項調查顯示，四分之一的受訪者，近一周內覺得容易苦惱或動怒，推估全台近四百八十萬人身陷煩躁易怒情緒中，尤其是待業者、藍領階級、投資經營者特別明顯。
日前一位外科名醫因工作壓力大出現精神症狀，被精神科同僚診斷記錄在病歷上，雙方鬧得對簿公堂，類似這種因壓力大引起的精神情緒問題已越來越普遍。
全國自殺防治中心昨天發表針對二一二九位十五歲以上民眾所進行的調查，發現廿五．一％的民眾「一周內覺得容易苦惱或動怒」，因感覺不爽，情緒忍不住失控、抓狂，其中四十萬人呈現嚴重煩躁，須尋求專業協助。
- 8月 30 週一 201019:53
分手後難受反應如同戒癮
新聞來源：醒報 日期：2010/08/30
情人分手總是有人覺得受傷、試圖挽回，但或許也有人選擇瀟灑離開。不過根據最新的美國研究發現，大腦在分手後難受情緒與藥物成癮的反應類似，因此分手後當事人通常會覺得相當痛苦難受。
美國紐約大學石溪分校邀請15位剛經歷分手的男女大學生接受實驗，這些學生仍處於剛分手的情緒，也都希望還有機會挽回舊愛，研究人員請他們先看完舊戀人照片時，再填寫數學問卷分散注意力，接下去再看另一張其他人的相片。
當實驗者看舊戀人照片時，腦部主司愉悅與報償情緒，以及戀愛感覺的中腦的腹側蓋區(ventral tegmental area)，主司成癮感受的「阿肯伯氏核」（nucleus accumbens）2者都特別活躍。
研究人員艾倫表示，「先前的研究已指出，戀愛感受如同藥物成癮，這次研究則發現，經歷分手後的反應，也如同藥物上癮一般，因此每一個人都無法去掌控。」他表示，當經歷失戀或分手後，會產生痛苦或氣憤等情緒。因此，研究人員希望這項研究結果，除了解開分手產生痛苦的原因外，也能進一步協助科學家在藥物成癮者戒癮時多些幫助。
情人分手總是有人覺得受傷、試圖挽回，但或許也有人選擇瀟灑離開。不過根據最新的美國研究發現，大腦在分手後難受情緒與藥物成癮的反應類似，因此分手後當事人通常會覺得相當痛苦難受。
美國紐約大學石溪分校邀請15位剛經歷分手的男女大學生接受實驗，這些學生仍處於剛分手的情緒，也都希望還有機會挽回舊愛，研究人員請他們先看完舊戀人照片時，再填寫數學問卷分散注意力，接下去再看另一張其他人的相片。
當實驗者看舊戀人照片時，腦部主司愉悅與報償情緒，以及戀愛感覺的中腦的腹側蓋區(ventral tegmental area)，主司成癮感受的「阿肯伯氏核」（nucleus accumbens）2者都特別活躍。
研究人員艾倫表示，「先前的研究已指出，戀愛感受如同藥物成癮，這次研究則發現，經歷分手後的反應，也如同藥物上癮一般，因此每一個人都無法去掌控。」他表示，當經歷失戀或分手後，會產生痛苦或氣憤等情緒。因此，研究人員希望這項研究結果，除了解開分手產生痛苦的原因外，也能進一步協助科學家在藥物成癮者戒癮時多些幫助。
- 8月 03 週二 201015:25
一觸即發的火藥庫—暴怒
前兩天在診間看診時，聽到外頭有人在大聲地吼叫，事後才瞭解原來是因為新個案約診時間嚴重遲到，以致排診的客服人員面臨兩難的狀況，因此惹惱了那位新個案。這樣的事撇開孰是孰非的兩方，我深深地感受到一個情緒容易失控的人，他可能會造成的損失，其實很難估量！
先談談其他暴怒的例子，前一陣子見到社會新聞報導著，一對夫妻因為吵架，先生氣得將一大把鈔票往窗外狂撒，幾秒間造成數十近百萬的損失；員工被老闆炒魷魚，非預期地失業造成的怒火，憤而潑汽油燒毀掉一整棟廠房，毀了數條人命，連自己的青春也埋葬在監獄中；又更甚者，十幾年前，清大女生因戀人劈腿，憤而以王水毀了好朋友，也葬送了國立大學生的美好前程。